Yoga cours individuels à Annecy

 

Un accompagnement personnalisé « Viniyoga »

Pourquoi l'enseignement individuel s'impose t-il ? 

Les raisons qui peuvent vous conduire aujourd'hui au sein de l'école de yoga d'Annecy pour un accompagnement personnalisé en séances individuelles de yoga peuvent être d'ordre varié ;  en effet, elles peuvent concerner aussi bien le plan de la santé que celui du développement personnel ou encore le souhait d'introduire le yoga dans son quotidien et de commencer une pratique personnelle et autonome, car les bienfaits du yoga sont nombreux :

  • mieux vire avec soi-même, donc avec les autres
  • comprendre et ressentir comment la respiration agit sur nos émotions
  • tisser et améliorer le lien entre l'enfant et son parent ou simplement partager un moment de bien-être
  • apaiser un mal de dos chronique, des troubles digestifs, des troubles du sommeil, ...
  • trouver la paix de l'esprit
  • prendre soins de soi durant une période particulière de la vie : convalescence, maternité...

L'enseignement individuel constitue la transmission la plus efficace du yoga et c'est là que l'approche «Viniyoga » enseignée au sein de l'Ecole de Yoga d'Annecy, située à 30 min de Genève, prend toute sa dimension car la pratique du yoga ne se fait pas sans règles.  

Le cours individuel nous permet de définir la séance, d'observer et d'ajuster l'application des techniques de yoga en répondant ainsi à un besoin personnel, votre besoin !

Aujourd'hui, et grâce à de nombreuses études scientifiques, la popularité du yoga avec son approche complémentaire sur la santé profonde n'est plus à prouver. La pratique du yoga permet d'équilibrer forces / faiblesses, d'agir sur votre perception du bien-être et donc d'augmenter la qualité de votre vie.

Une direction choisie en conscience vous donne la possibilité de vous libérer de vos conditionnements et d'impulser des changements dans votre vie. 

Il s'agira en premier lieu de découvrir où vous en êtes, plus que là où vous pensez que vous devriez être ou que vous aviez été. Cette connaissance de votre condition présente et réelle est la base nécessaire pour votre évolution.

L'accueil en séance individuelle au sein de l'école de yoga d'Annecy et à 30 min de Genève se fait uniquement sur rendez-vous préalable. 

Des cours de yoga en duo parent-enfant ou adolescent sont également proposés en séances individuelles. Posture, respiration, concentration et détente sont au programme. 

Les cours individuels de yoga en duo parent-enfant permettent de répondre à un besoin personnel tout en favorisant des moments où l'on s'aide l'un l'autre, pour tisser et améliorer le lien ou simplement partager un moment de bien-être ensemble.

Vous souhaitez me contacter pour plus d'informations

 

 

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