Yoga thérapeutique à Annecy

Un accompagnement personnalisé

Pourquoi l'enseignement individuel s'impose t-il ? 

Les raisons qui peuvent vous conduire aujourd'hui au sein de l'école de yoga d'Annecy pour un accompagnement personnalisé en séances de yoga individuelles, ou yoga thérapeutique peuvent être d'ordre variés ;  en effet, elles peuvent concerner aussi bien le plan de la santé, que celui du développement personnel,  le souhait d'introduire le yoga dans son quotidien et de commencer une pratique personnelle et autonome, car les bienfaits du yoga sont nombreux :

  • Mieux vire avec soi-même, donc avec les autres. Apprendre jour après jour à développer et ressentir la sensation de joie, de plaisir, tout comme vous développez vos muscles, ou votre souplesse. 
  • Comprendre et ressentir comment la respiration agit sur nos émotions, trouver la paix de l'esprit. Vous êtes un tout indissociable et vous vous renderez compte qu'en agissant sur votre souffle, vous modifiez vos pensées et vice versa
  • Apaiser un mal de dos chronique, des troubles digestifs, des troubles du sommeil, rerouver de la mobilité articulaire.
  • Prendre soins de soi durant une période particulière de la vie : maladie, convalescence, examens scolaires, maternité
  • Tisser et améliorer le lien enfant-parent ou simplement partager un moment de bien-être
  • ...

L'enseignement individuel constitue la transmission la plus efficace du yoga et c'est là que l'approche «Viniyoga » enseignée au sein de l'Ecole de Yoga d'Annecy, prend toute sa dimension car la pratique du yoga ne se fait pas sans règles.  

Le cours individuel nous permet de définir la séance, d'observer et d'ajuster l'application des techniques de yoga en répondant ainsi à un besoin personnel, votre besoin !

Aujourd'hui, et grâce à de nombreuses études scientifiques, la popularité du yoga avec son approche complémentaire sur la santé profonde n'est plus à prouver. La pratique du yoga aide à développer et optimiser ses ressources physique, émotionnelles et mentales. La pratique du yoga permet d'équilibrer forces / faiblesses, d'agir sur votre perception et donc d'augmenter la qualité de votre vie.

Une direction choisie en conscience vous donne la possibilité de vous libérer de vos conditionnements et d'impulser des changements dans votre vie, le yoga est un ensemble complet, global, qui peut vous aider à mieux développer votre conscience et votre faculté à prendre du recul.

Stress, fatigue, coups durs, anxiété, ont des conséquences sur le fonctionnement de l'ensemble de votre organisme. La pratique du yoga vous aide à digérer les émotions douloureuses et harmoniser les fonctions organiques pour vous permettre, chaque jour, de rester en pleine forme. C'est le génie du yoga de travailler sur les interactions.

Il s'agira en premier lieu de découvrir où vous en êtes, plus que là où vous pensez que vous devriez être ou que vous aviez été. Cette connaissance de votre condition présente et réelle est la base nécessaire pour votre évolution. Vous êtes une personne unique dans vos ressources et vos limites et vos besoins sont spécifiques.

L'accueil en séance individuelle, en yoga thérapie au sein de l'école de yoga d'Annecy se fait uniquement sur rendez-vous préalable. 

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